Programme "Pré-saison™ "
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Un programme structuré sur 8 semaines, pensé pour développer ta condition physique spécifique à la moto (force, gainage, mobilité, récupération)
3 à 4 séances par semaine, simples à suivre, sans matériel, directement depuis chez toi
Un format vidéo + PDF, avec consignes précises, progressives et adaptées à la trêve hivernale
Créé par un coach sportif & validé par Kenny Foray – 5x Champion de France Superbike
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